КУДО.
РЕАЛЬНЕЕ
ТОЛЬКО ЖИЗНЬ.

Кудо выросло из Дайдо Дзюку карате-до и стало самостоятельным единоборством. Здесь соединяются удары руками и ногами, броски и борьба в партере. Поэтому, если вы ищете карате с разносторонней подготовкой, познакомьтесь с кудо на тренировке.

В «Адепт Кудо» есть занятия для детей с 4 лет. На основном сайте клуба выделены группы 4–9, 10–15, 16–18 лет и взрослые 18+. Конкретную группу тренер рекомендует с учётом возраста и подготовки.

Да. На первых занятиях знакомят с правилами зала, базовыми движениями и работой в паре. Предыдущий опыт в единоборствах не требуется.

Начать можно с базовой подготовки. Координацию, выносливость и силу развивают постепенно; нагрузку тренер подбирает под возможности ученика.

Первая тренировка помогает познакомиться с тренером и понять, комфортно ли ребёнку в группе. Расскажите заранее, что его тревожит и какой опыт занятий уже был.

Это контактное единоборство. Защитная экипировка, возрастные правила и контроль тренера помогают управлять риском, но не исключают травмы полностью. Нагрузку и контакт подбирают по уровню ученика.

Да, кудо подходит и девочкам, и мальчикам. Группу и нагрузку подбирают по возрасту, подготовке и целям.

Знакомство с тренером и группой, разминка, базовые упражнения и обсуждение дальнейших занятий. Содержание зависит от возраста и уровня группы. Время визита нужно согласовать заранее.

Удобную спортивную одежду и воду. Требования к сменной обуви и форме уточните при записи. Кимоно и защиту для дальнейших тренировок выбирайте вместе с тренером.

Уточните порядок посещения у тренера выбранного зала до визита. Заодно обсудите, как вы будете получать обратную связь о занятиях ребёнка.

По возрасту, опыту, текущей форме и цели занятий. Подбор на этой странице даёт ориентир; окончательную рекомендацию даёт тренер после знакомства.

Расскажите тренеру о предыдущем опыте. Он оценит технику и готовность к нагрузке и предложит подходящую группу.

При обращении назовите тренера и удобный зал. Вам подскажут, какие группы он ведёт и есть ли подходящее время.

Свяжитесь с клубом: обсудим другой зал или время и уточним возможность записи в выбранную группу.

У клуба восемь залов в Краснодаре и Динском районе. Все адреса и ссылки на карты приведены выше в разделе «Где заниматься».

Частота и продолжительность зависят от группы и формата. Актуальные дни и время сообщит клуб при записи в выбранный зал.

Предупредите тренера и обсудите возвращение к занятиям. Условия переноса тренировок и действия абонемента уточняйте до оплаты.

Первое занятие — бесплатно. Групповой абонемент — от 4 500 ₽ в месяц при двух тренировках в неделю, персональное занятие — 2 500 ₽. Стоимость сплит-формата и подходящий абонемент уточните в клубе.

Уточните условия заморозки, переноса и перерасчёта в выбранном зале до покупки абонемента. Они не указаны в общих условиях на этой странице.

Цель занятий обсудите с тренером. Можно заниматься ради физической формы и освоения техники; подготовка к турнирам — отдельная задача, к которой переходят по готовности.

В кудо есть ученические степени кю и мастерские даны. Готовность к аттестации оценивает тренер; пояс и спортивный разряд — разные системы оценки достижений.

Состав занятий, количество посещений и дополнительные расходы уточните при выборе формата. Экипировку, сборы и поездки на турниры обсудите отдельно.

Да. Начинают с базовых движений и техники. Тренер учитывает физическую подготовку и постепенно знакомит с работой в паре.

Предыдущий опыт пригодится. В кудо вы будете соединять ударную и борцовскую технику и осваивать правила нового для вас единоборства.